Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2014
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 87,10g | Prot: 78,38g | Carbh: 100,00g.
Desayuno: Dolce Gusto Cortado, Café con Leche, Hacendado Porras. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Aceite de Oliva Extra Virgen, Jurel. Cena: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Ensalada Mixta. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Maria Integral con Fibra, Hacendado Pipas Peladas, Melocotones, Hacendado Leche Semidesnatada, Galletas Integrales. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de coyote110
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