Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2014
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1895 kcal
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Grasa: 102,82g | Prot: 149,42g | Carbh: 84,65g.
Desayuno: ElPozo Bacon de Pavo, Huevo, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Ligeresa Mayonesa, Zumo de Limón, Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural, Zanahorias Pequeñas, Aceite de Oliva, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Gazpacho Suave, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: DIA Nueces Peladas, Café con Leche. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Compras - 20 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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