Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2022
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 70,41g | Prot: 140,14g | Carbh: 111,34g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Consum Panecillos , Prozis Choco Butter + Whey Protein. Almuerzo: Kikkoman Salsa de Soja con Menos Sal, Aceite de Oliva, Brócoli, Tomates Rojos, Hacendado Gambón. Cena: Gelatelli Protein Ice Bar Choco Crisp, Kikkoman Salsa de Soja con Menos Sal, Aceite de Oliva, Hacendado Gambón, Queso Parmesano (Rallado), Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream. más...
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3114 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pesas - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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