Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2014
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 57,90g | Prot: 70,34g | Carbh: 95,85g.
Desayuno: Leche Entera, Churros, Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: Gambas, Emperador a la Plancha, Knorr Sopa de Pescado con Mejillones, La Cigala Arroz Salvaje. Cena: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceitunas Verdes Rellenas, Ligeresa Mahonesa. Pasa Bocas / Otros: Pipas de Calabaza, Patatas Fritas, Felipe 50 Varios, Vino Tinto de Mesa. más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de coyote110
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