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12 sep. 22
Diario de Elcol, 12 sep. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2022
61,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 septiembre 2022:
1378 kcal
Grasa: 42,40g | Prot: 86,22g | Carbh: 156,01g.
Desayuno:
Café, Bonarea Magdalenas sin Gluten, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada.
Almuerzo:
Salmón, Hacendado Arroz Especial Ensaladas y Guarnición, Hacendado Salteado de Verduras Asadas.
Cena:
Danone YoPRO Coconut , Plátano, Bonarea Gazpacho 100% Natural, Tomates Rojos.
más...
1722 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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Comentarios
Uis, acabo de darme cuenta que cuando mi hijo pequeño se pesa la báscula piensa que soy yo.😅 De momento, todo lo que veáis que baje de 63 es que mi hijo se ha pesado.😜
18 sep. 22 por el miembro:
Elcol
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