Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2014
|
93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2263 kcal
|
Grasa: 56,72g | Prot: 75,69g | Carbh: 131,65g.
Desayuno: Pan de Trigo 100% Integral, Aceite de Oliva, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almuerzo: Pan Blanco, Felipe 50 Varios, Aliada Filetes de Bacalao, Verduras Salteadas, Vino de Mesa. Cena: Felipe 50 Varios, Bacalao al Horno o Apanado a la Parrilla, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Ginebra y Tonica, Frutos Mezclados Secos Tostados. más...
|
|
2545 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de coyote110
|