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For the first time since I came back from Argentina I stuck to my diet ways. Even though I ate 2 hamburgers for launch I was able to reduce +1500 KCals. Having more days like this one would be nice...
Por primera vez desde que volví de Argentina conseguí hacer dieta de forma decente. Aunque me comí 2 hamburguesas al medio día conseguí reducir +1500 KCals. Sería bonito tener más días como este...
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1962 kcal
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Grasa: 94,53g | Prot: 171,99g | Carbh: 199,72g.
Desayuno: Leche Desnatada. Almuerzo: Comidas Variadas Fuera de Casa. Cena: Milanesa de Ternera, Puré de Patatas (en copos), Agua, Sal. más...
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2970 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 10 minutos, Pilates - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Sentado - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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