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naralia
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30 mar. 15
Diario de naralia, 30 mar. 15
Perfil de naralia
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buenos dias!!
Y empezamos de nuevo la semana!me he pesado no sé ni porque! pero he adelgazado 200 gramos mas!!!! ajjajaja no se si sera casualidad pero los suplementos para matar la cándida y para la tiroides me está hiendo de maravilla! hoy toca PP y lo voy hacer a rajatabla! nose si podre ir al gym pero lo intentare! ya que trabajo hasta las 8 pero luego tengo que seguir haciendo cosas! aunque sean las 9 de la noche ire hacer eliptica!
Espero en esta semana bajar aunque sea medio kilo mas! lo daré todo para que así sea! mucho animo a todos en este lunes!
63,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
7,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 marzo 2015:
915 kcal
Grasa: 22,03g | Prot: 153,34g | Carbh: 20,82g.
Desayuno:
Té Verde.
Almuerzo:
Linessa Queso Quark 0%, Filete de Ternera.
Cena:
Mostaza Amarilla, Linessa Queso Quark 0%, Filete de Ternera.
Pasa Bocas / Otros:
Té Verde.
más...
1537 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Se te ve muy ánimada! Con esas ganas, seguro que consigues todo lo que te propongas
30 mar. 15 por el miembro:
mydnna
pues si la verdad! espero perder el peso lo antes posible.. pero tampoco tengo mucha prisa... y tu ke tal como vas?
31 mar. 15 por el miembro:
naralia
regular. No puedo ir al gimnasio en estos días y hasta la semana que viene no vuelvo a la rutina. Intentaré hacer algo de ejercicio en casa y me mantendré comiendo sano (aunque ayer tuve una salida malísima que me ha costado coger 3 kilos en un día...inhumano)
31 mar. 15 por el miembro:
mydnna
esos kilos no son reales! son liquidos de comer mal.... yo esta semana la lleva fatal sin poder ir al gym estoy bastante agoviada con el trabajo y demas... en fin! aver si esta tarde puedo ir! :)
01 abr. 15 por el miembro:
naralia
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