Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 48,80g | Prot: 124,84g | Carbh: 134,40g.
Desayuno: Hacendado Chocolate Negro 72%, Tomates Cherry, Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Huevo. Almuerzo: Hacendado Quinoa Blanca y Roja con Quinoa Real , Pechugas de pollo al horno con verduras. Cena: Hacendado Crackers Espelta, Tomates Cherry, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva (Escurrido). Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Carrefour White & Roll. más...
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2357 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Google Fit - 16 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Malenagb
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