|
89,6Kg y 18,5% porcentaje de grasa. Ojo con las Almendras, tienen muchas calorías y mucho peligro
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1720 kcal
|
Grasa: 62,49g | Prot: 108,61g | Carbh: 134,60g.
Desayuno: Melocotones, Queso Untar Light Hacendado, Wasa Fibra, Claras Huevo, Tomate, Huevo, Jamón serrano. Almuerzo: Entrepinares Queso Curado, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Queso Feta, Hacendado queso fresco burgos, Cebollas, Lechuga, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Hacendado Torreznos Morro, Pan Blanco, Hacendado Combinado De Frutos Secos, Plátano. más...
|
|
2768 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Las almendras son muy buenas para tu salud, que al fin y al cabo, es lo que realmente cuenta. Eso sí, hay que tener límites, pero peligro ninguno. Mucho ojo con otras cosas 1000 veces peor, suerte!
12 jul. 15 por el miembro: Eviinomore
|
Pues yo tomo todos los días Almendras y Nueces son grasas buenas ! (Eso si... 15gr de cada)
15 jul. 15 por el miembro: javivl82
|
Idem, yo nueces, almendras, pistachos y macadamia. Sin atiborrarse claro.
18 jul. 15 por el miembro: GabrielFdez
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|