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relajación durante los meses de Agosto y septiembre, más o menos mismo régimen, pero poder tomarme un vino de vez en cuando
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 63,56g | Prot: 74,86g | Carbh: 143,42g.
Desayuno: Café Cortado, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: Mantecado, Café Cortado, Pan Blanco, Patatas con Costillas. Cena: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Vino Cabernet Sauvignon, Vino Cabernet Sauvignon, Carrefour Torreznos, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Vino Cabernet Sauvignon. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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