Diario de coyote110, 23 nov. 15

tengo una duda a ver si me puedes ayudar cuando pone patata cocida quiere decir el peso cuando ya esta cocida no.........sino seria patata lo que tendría que poner  

Por ejemplo si buco lentejas con arroz las pesaría una vez echas 

Las pesas antes de hacerlas. La cantidad que te toca la pedas en crudo y luego las consumes. En teoría y como es lógico té cambiará la cantidad en gramos.  

Entonces en falsecret esta mal porque yo hoy eh echo 100g de lentejas con 50 de arroz lo cual es 353 calorías de lentejas y 165 de arroz si yo lo busco en fatscret no me da eso parece que da el peso una vez echas.....en fatscret poner valor nutricional de lentejas con arroz y por 100 gramos te de 185calorias no cuadra y si peso el plato una vez echo me da que pesa 600 gramos y falsecret me pone que son 1200 caloría no cuadra nada entonces a la deducción que he llegado es que esta mal noo 

Mira cabo de buscar lentejas con arroz pongo 150 g y me da 285 calorías no me cuadra ni ante de hacerlas ni después me lía mucho tu le encuentras explicación......gracias por tu paciencia  

Yo siempre cuento las calorias de el alimento ya cocinado, supongo que la gente hara lo que hago yo cuando me creo un plato, primero peso todos los alimentos en crudo y cuento las calorias que son y divido por el peso despues de guisado y saco una media o por peso o racion. 

No entiendo las pesas en crudo por ejemplo 100 gramos de lentejas 365 calorías y luego como sacas la media 

No es lo mismo el valor nutricional 100g en crudo que esa misma cantidad en crudo que cocidas  

Tengo un poco de cacao 

Coyote el fat secreto está bien. Tienes que buscar exactamente cuál arroz estás consumiendo. Tiempo de cocción, agua, fuego todo eso influye 

Pero el valor que da fat por arroz con letejas es una vez echo para pesarlo después noo