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Finally, bellow 40BMI. Not a morbid obese anymore...
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123,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 38,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1880 kcal
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Grasa: 59,11g | Prot: 112,32g | Carbh: 192,03g.
Desayuno: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Yogurt Sabores 0%, Agua, Cebollas, Ajo, Sal, Tomates, Bonarea Carne Picada Ternera, Tomate Natural Triturado Extra, Penne Rigate, Ajo. Cena: Aceite de Oliva, Patata, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Mostaza, Queso en Lonchas Light, Maxi Hamburguesa, Verdifresh Primavera, Ketchup sobre Individual, Mayonesa, Cebollas, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Pan Tostado, Hacendado Jamón Ibérico de Cebo, Plátano. más...
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3232 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas, Sentado - 4 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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