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Not a horrible day, but I had a birthday celebration and overdid it at launch.
Al least I had some exercise on the karting track (oh boy, am I broken!).
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123,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 38,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1784 kcal
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Grasa: 51,49g | Prot: 100,53g | Carbh: 228,80g.
Desayuno: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. Almuerzo: Knorr Rebozado para Pollo, Calamar, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Langostinos Plancha, Fresno Pollo Empanado, Sushi. Cena: SOS Arroz Blanco, Tortilla de Papas con Cebolla, Vinagre balsamico. Pasa Bocas / Otros: Café en Grano Mezcla, Leche (Leche Entera), SOS Arroz Blanco, Café en Grano Mezcla, Leche (Leche Entera), Café en Grano Mezcla, Leche (Leche Entera). más...
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3968 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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