Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2016
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2044 kcal
|
Grasa: 92,59g | Prot: 83,89g | Carbh: 179,87g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Pan Blanco. Almuerzo: Hacendado Pasta de Almendra, Sopa de Mariscos con Arroz (Estilo New Orleans, Carne de Cerdo o Pollo, Tomate, Quingombó y Arroz). Cena: Pan Blanco, La Sirena Ventresca de Atunes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pasta de Almendra, Felipe 50 Varios, Queso Manchego, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. más...
|
|
2264 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de coyote110
|