Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2015
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1891 kcal
|
Grasa: 52,25g | Prot: 214,22g | Carbh: 144,90g.
Desayuno: Papa Cocida, Pechuga de Pollo, Manzana, Herbalife Proteina, Herbalife Fórmula 1 Cookies & Cream. Almuerzo: Avena, Clara de Huevo, Dymatize Elite 100% Whey Protein, Carne, Hacendado Verduras al Vapor, SOS Arroz Blanco. Cena: Evolution Isolate 100% Whey Protein, Brócoli, Tilapia (Pez). más...
|
|
2519 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nery German Vera Peralta
|