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Retención líquido/ no agua/ comidas fuera y sin control/ ejercicio caminata/ alcohol/ estreñimiento. 3 días de fuera casa
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1001 kcal
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Grasa: 38,28g | Prot: 27,09g | Carbh: 137,51g.
Desayuno: Milbona Quesitos, La Piña Gofio de Avena, Recondo Biscottes Integral, Hacendado Mermelada Fresa Light. Almuerzo: Queso para Untar, Wasa Pan Tostado Fibra, Hummus, Casa Pons Dátiles Naturales, Crema de Calabaza. Cena: Huevo Cocido, Carretilla Guisantes con Jamón , Flor de Esgueva Queso Fresco de Oveja . Pasa Bocas / Otros: Namedsport Barrita Energética, Peras. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de persanac
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