Avena Fría Recetas

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	Panqueques Culturista por el miembro: EfraínEfrayn Light y muy sabroso. por porción - Calorías: 94kcal \| Grasa: 1,30g \| Carbh: 11,09g \| Prot: 8,29g
	Ensalada Verde por el miembro: mxnerva Esta receta trata de una ensalada verde con fruta y aliñada con avena tostada, aceite y vinagre balsámico. por porción - Calorías: 539kcal \| Grasa: 18,12g \| Carbh: 87,90g \| Prot: 15,35g
	Pan de Lentejas por el miembro: Elsangui Sencillo, sabroso y bajo en calorías. por porción - Calorías: 225kcal \| Grasa: 3,19g \| Carbh: 32,38g \| Prot: 16,49g
	Magdalenas de Cacao y Plátano por el miembro: luninala Deliciosos cupcakes de frutas. por porción - Calorías: 77kcal \| Grasa: 4,33g \| Carbh: 6,39g \| Prot: 3,61g
	Gofre Light por el miembro: Cyrusa Fácil de hacer. por porción - Calorías: 182kcal \| Grasa: 2,43g \| Carbh: 25,58g \| Prot: 14,10g
	Bizcocho de Zanahoria por el miembro: cris31013 Bizcocho de zanahoria con harina de avena. por porción - Calorías: 67kcal \| Grasa: 1,65g \| Carbh: 9,11g \| Prot: 3,79g
	Donuts de Carrot Cake por el miembro: Adrianadp24 Merienda baja en calorías. por porción - Calorías: 172kcal \| Grasa: 6,45g \| Carbh: 16,13g \| Prot: 11,06g
	Trufas Sanas por el miembro: noquierounnombrr Una versión más saludable de las trufas de chocolate. por porción - Calorías: 66kcal \| Grasa: 2,92g \| Carbh: 8,25g \| Prot: 1,67g
	Brownie por el miembro: martiusla Brownie muy sencillo de hacer y muy pocas calorías por ración. por porción - Calorías: 78kcal \| Grasa: 2,61g \| Carbh: 13,32g \| Prot: 6,21g
	Tarta de Queso Proteica por el miembro: chiara.lissoni.cl Snack cremoso recién salido del horno. por porción - Calorías: 306kcal \| Grasa: 5,06g \| Carbh: 12,67g \| Prot: 51,60g
	Porridge por el miembro: Ysis126 Desayuno diario, además tiene muchas ventajas. por porción - Calorías: 181kcal \| Grasa: 2,17g \| Carbh: 30,76g \| Prot: 10,09g
	Cookies por el miembro: Estefitness Galletas hechas en el microondas. por porción - Calorías: 56kcal \| Grasa: 2,02g \| Carbh: 6,78g \| Prot: 2,46g
	Magdalenas Proteicas por el miembro: olerida Magdalenas de chocolate proteicas. por porción - Calorías: 101kcal \| Grasa: 3,54g \| Carbh: 6,74g \| Prot: 9,58g
	Tarta de Yogur Griego por el miembro: Cyrusa Tarta de yogur griego desnatado, sin mantequilla, ni galleta. Muy muy baja en grasa saturada. por porción - Calorías: 76kcal \| Grasa: 2,57g \| Carbh: 6,77g \| Prot: 6,27g
	Batido de Plátano y Melocotón por el miembro: Javier Reibax Batido con leche desnatada, plátano, melocotón en almíbar, avena y aceite de coco. por porción - Calorías: 163kcal \| Grasa: 7,71g \| Carbh: 21,91g \| Prot: 3,85g
	Muffins de Pera con Chocolate por el miembro: Hellencrazy Deliciosa delicia horneada. por porción - Calorías: 107kcal \| Grasa: 3,60g \| Carbh: 20,02g \| Prot: 3,56g
	Bizcocho de Piña por el miembro: Nazya_ Bizcocho de piña dieta con nueces y poca harina. por porción - Calorías: 102kcal \| Grasa: 3,10g \| Carbh: 12,66g \| Prot: 6,31g
	Magdalenas Híper Proteicas por el miembro: CLMV Magdalenas bajas en calorías. por porción - Calorías: 157kcal \| Grasa: 6,34g \| Carbh: 14,62g \| Prot: 8,82g
	Batido de Plátano por el miembro: anaquirosglez Bebida refrescante para la merienda. por porción - Calorías: 433kcal \| Grasa: 14,03g \| Carbh: 43,04g \| Prot: 35,83g
	Panqueques por el miembro: nutellas13 Tortinas proteicas muy esponjosas. por porción - Calorías: 303kcal \| Grasa: 12,28g \| Carbh: 25,29g \| Prot: 23,03g