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Avena Fría
Receta fácil y deliciosa para el desayuno.
por porción - Calorías: 247kcal | Grasa: 6,35g | Carbh: 31,19g | Prot: 10,60g
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Avena Nevera
Simple y fácil de hacer receta para el desayuno.
por porción - Calorías: 239kcal | Grasa: 5,94g | Carbh: 34,45g | Prot: 8,85g
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Panqueque de Avena
por el miembro: RociioHeredia
Desayuno rápido y fácil.
por porción - Calorías: 308kcal | Grasa: 8,55g | Carbh: 43,55g | Prot: 15,18g
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Galletas de Avena
por el miembro: jessicapc7
Snack horneado bajo en calorías.
por porción - Calorías: 148kcal | Grasa: 3,85g | Carbh: 23,40g | Prot: 5,87g
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Brownie de Avena
por el miembro: ccynthiaap
Delicia horneada con bajo contenido de azúcar para la merienda.
por porción - Calorías: 110kcal | Grasa: 4,77g | Carbh: 11,77g | Prot: 4,98g
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Bizcocho de Avena
por el miembro: Salvador.Hurtado
Receta fácil, húmeda y deliciosa.
por porción - Calorías: 89kcal | Grasa: 1,51g | Carbh: 6,44g | Prot: 12,11g
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Avena con Leche
por el miembro: Vavilez27
Delicioso y fácil de hacer desayuno.
por porción - Calorías: 555kcal | Grasa: 22,14g | Carbh: 69,10g | Prot: 18,14g
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Rosquilla de Avena
por el miembro: brillibrilli
Pan duro y bajo en calorías.
por porción - Calorías: 54kcal | Grasa: 1,55g | Carbh: 5,81g | Prot: 2,42g
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Crepes de Avena
Tortita baja en calorías. Bueno para el postre o el desayuno.
por porción - Calorías: 53kcal | Grasa: 2,09g | Carbh: 5,60g | Prot: 3,13g
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Barritas Energéticas de Avena
Altas en proteína, grasas saludables e hidratos complejos.
por porción - Calorías: 133kcal | Grasa: 5,55g | Carbh: 11,67g | Prot: 8,32g
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Hamburguesas de Pollo con Avena
por el miembro: cruzdehierro
Una comida rápida.
por porción - Calorías: 274kcal | Grasa: 8,47g | Carbh: 22,09g | Prot: 26,80g
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Panqueca Hiperproteica de Avena
Panquecas de avenas con proteína de suero.
por porción - Calorías: 372kcal | Grasa: 4,64g | Carbh: 26,95g | Prot: 51,98g
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Galletas de Avena y Plátano
Galletas de avena, plátano y proteína al horno, sin azúcar, sin mantequilla y sin harina.
por porción - Calorías: 60kcal | Grasa: 0,52g | Carbh: 12,09g | Prot: 2,67g
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Batido Arándanos y Avena
por el miembro: Petisuidefresa
Bebida refrescante de batido.
por porción - Calorías: 282kcal | Grasa: 5,62g | Carbh: 51,51g | Prot: 5,32g
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Pan de Avena y Yogurt
por el miembro: diazblanco
Un pastel ideal para llenarte de energía por las mañanas.
por porción - Calorías: 185kcal | Grasa: 4,37g | Carbh: 27,68g | Prot: 7,70g
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Panquecas de Avena y Cambur
Deliciosas panquecas para desayunar, después de entrenar.
por porción - Calorías: 117kcal | Grasa: 1,02g | Carbh: 22,89g | Prot: 5,41g
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Porridge de Avena y Chocolate
Un desayuno rápido.
por porción - Calorías: 182kcal | Grasa: 3,52g | Carbh: 31,84g | Prot: 6,38g
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Galletas de Avena y Chocolate
por el miembro: montsetania
Estas galletas de avena y chocolate son las galletas más sencillas que puedes hacer y siempre salen. Además, son muy sanas y están deliciosas.
por porción - Calorías: 65kcal | Grasa: 1,47g | Carbh: 11,60g | Prot: 1,54g
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Tortitas de Avena y Chocolate
por el miembro: Icecold983
Muy fáciles de preparar, muy saludables e ideales para empezar el día con energía.
por porción - Calorías: 94kcal | Grasa: 1,47g | Carbh: 11,39g | Prot: 7,43g
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Tortitas de Avena y Plátano
por el miembro: Naimarele
Desayuno o merienda en tan solo 30 minutos.
por porción - Calorías: 102kcal | Grasa: 1,70g | Carbh: 19,79g | Prot: 4,46g
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