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Gazpacho de Albahaca
por el miembro: carlosegea
El gazpacho de albahaca es ideal, ya que tiene un intenso sabor.
por porción - Calorías: 136kcal | Grasa: 10,64g | Carbh: 9,91g | Prot: 2,26g
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Guisantes con Jamón
Un excelente y saludable plato.
por porción - Calorías: 180kcal | Grasa: 9,64g | Carbh: 14,66g | Prot: 9,22g
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Judías Verde con Patatas y Bacon
por el miembro: coyote110
Ricas ligeras y poco calorícas, aunque de gran sabor.
por porción - Calorías: 347kcal | Grasa: 9,52g | Carbh: 59,10g | Prot: 11,00g
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Batido de Plátano y Melocotón
por el miembro: Javier Reibax
Batido con leche desnatada, plátano, melocotón en almíbar, avena y aceite de coco.
por porción - Calorías: 163kcal | Grasa: 7,71g | Carbh: 21,91g | Prot: 3,85g
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Ensalada con Alubias Blancas y Salmón Ahumado
por el miembro: Natalia-30
Es una ensalada de verano, perfecta cuando tenemos prisa y tenemos que hacer algo rapidito. Tambien es perfecta para llevar algo saludable al trabajo, para no comer tonterias.
por porción - Calorías: 183kcal | Grasa: 5,17g | Carbh: 20,64g | Prot: 10,44g
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Falafel de Alubias Blancas
por el miembro: carlosegea
Falafel donde los garbanzos han sido sustituidos por alubias blancas.
por porción - Calorías: 56kcal | Grasa: 2,84g | Carbh: 4,88g | Prot: 2,08g
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Pan Tostado con Tomate
Panecillo tostado a la plancha untado con tomate rallado y un chorro de aceite.
por porción - Calorías: 145kcal | Grasa: 7,26g | Carbh: 17,70g | Prot: 2,31g
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Pancit Bihon
por el miembro: yrissarri
Comida típica Filipina
por porción - Calorías: 517kcal | Grasa: 22,93g | Carbh: 45,30g | Prot: 32,19g
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Puré de Verduras
Un puré suave, rico y con poquísimas kcal.
por porción - Calorías: 171kcal | Grasa: 6,78g | Carbh: 25,70g | Prot: 5,05g
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Mousse de Limón
por el miembro: AdriCalorias
Postre a base de leche condensada.
por porción - Calorías: 134kcal | Grasa: 0,08g | Carbh: 28,24g | Prot: 5,33g
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Hummus
por el miembro: montsetania
Paté de Garbanzo
por porción - Calorías: 395kcal | Grasa: 24,23g | Carbh: 31,40g | Prot: 12,28g
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Bocadito de Jamón con Tortilla
Bocadillo pequeño de tortilla francesa con jamón ibérico.
por porción - Calorías: 232kcal | Grasa: 11,10g | Carbh: 16,99g | Prot: 15,56g
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Pizza Casera Bacón y Queso
Pizza que se hace en casa.
por porción - Calorías: 316kcal | Grasa: 14,57g | Carbh: 33,05g | Prot: 13,12g
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Puré de Espinacas
Dale color a tu mesa y prueba de este delicioso y muy nutritivo puré.
por porción - Calorías: 155kcal | Grasa: 6,49g | Carbh: 21,82g | Prot: 5,93g
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Fettuccine Pirata
Riquísimo plato de pasta con un toque picante de un conocido restaurante italiano.
por porción - Calorías: 550kcal | Grasa: 18,24g | Carbh: 72,43g | Prot: 24,83g
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Alcachofas con Jamón
Una receta fácil de alcachofas con jamón.
por porción - Calorías: 148kcal | Grasa: 6,63g | Carbh: 10,32g | Prot: 10,20g
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Patatas a la Boloñesa
Patatas con salsa a la boloñesa.
por porción - Calorías: 510kcal | Grasa: 30,25g | Carbh: 39,13g | Prot: 23,34g
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Patatas con Chorizo
Patatas a la Riojana, cocidas con chorizo
por porción - Calorías: 257kcal | Grasa: 9,64g | Carbh: 36,56g | Prot: 6,90g
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Pan de Semillas de Lino, Calabaza y Girasol
Muy pocos carbohidratos.
por porción - Calorías: 200kcal | Grasa: 14,33g | Carbh: 6,39g | Prot: 12,90g
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Ensalada Mixta Lechuga y Atún
por el miembro: Marichan78
Una de las ensaladas más populares.
por porción - Calorías: 193kcal | Grasa: 14,76g | Carbh: 7,96g | Prot: 7,90g
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