Calendario de Dieta de RMarSpi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2015
sá. 1: 3442 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,83g
 
184,52g
 
156,42g
2652*  790
julio 2015
vi. 31: 2703 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,67g
 
95,31g
 
191,12g
2337*  366
ju. 30: 2261 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,29g
 
99,72g
 
125,58g
1876*  385
mi. 29: 1119 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,16g
 
81,10g
 
62,63g
1876*  757
ma. 28: 685 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,22g
 
63,14g
 
34,96g
2246*  1561
lu. 27: 991 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,26g
 
56,64g
 
64,02g
1880*  889
do. 26: 2159 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,90g
 
69,32g
 
191,73g
2062*  97
sá. 25: 2314 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,69g
 
128,19g
 
130,87g
1880*  434
vi. 24: 2045 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,21g
 
84,78g
 
189,43g
1880*  165
ju. 23: 1151 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,17g
 
46,00g
 
71,88g
1880*  729
mi. 22: 1523 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,11g
 
63,39g
 
81,52g
1876*  353
ma. 21: 901 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,75g
 
49,79g
 
88,86g
1876*  975
lu. 20: 1780 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,54g
 
64,64g
 
131,48g
1876*  96
do. 19: 997 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,05g
 
21,11g
 
87,56g
1876*  879
sá. 18: 997 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,05g
 
21,11g
 
87,56g
1876*  879
vi. 17: 997 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,05g
 
21,11g
 
87,56g
1876*  879
ju. 16: 2517 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,30g
 
124,19g
 
160,79g
1876*  641
mi. 15: 1128 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,93g
 
45,41g
 
84,24g
1989*  861
ma. 14: 2912 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,29g
 
135,84g
 
202,70g
1876*  1036
lu. 13: 3256 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,41g
 
193,00g
 
246,17g
2253*  1003
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