Calendario de Dieta de mirengfe - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 16: 1719 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,56g
 
111,67g
 
189,42g
2105*  386
mi. 15: 1724 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,98g
 
115,97g
 
208,64g
1855*  131
ma. 14: 1899 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,89g
 
121,64g
 
220,14g
2144*  245
lu. 13: 1810 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,34g
 
113,24g
 
227,14g
2166*  356
do. 12: 1272 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,22g
 
85,47g
 
141,56g
1797*  525
sá. 11: 1626 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,50g
 
87,77g
 
155,13g
1789*  163
vi. 10: 1816 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,95g
 
118,77g
 
167,86g
2221*  405
ju. 9: 1702 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,19g
 
121,65g
 
178,33g
2049*  347
mi. 8: 1645 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,11g
 
110,05g
 
194,43g
1842*  197
ma. 7: 1696 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,66g
 
112,22g
 
190,97g
2232*  536
lu. 6: 1432 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,59g
 
101,07g
 
172,62g
1916*  484
do. 5: 1712 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,21g
 
112,31g
 
193,09g
2083*  371
sá. 4: 1449 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,89g
 
94,19g
 
150,24g
1929*  480
vi. 3: 1488 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,62g
 
103,51g
 
155,66g
2140*  652
ju. 2: 1355 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,38g
 
115,67g
 
149,94g
2122*  767
mi. 1: 1473 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,73g
 
101,41g
 
163,53g
1653*  180
abril 2024
ma. 30: 1499 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,34g
 
124,15g
 
138,74g
2093*  594
lu. 29: 1428 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,04g
 
108,45g
 
139,08g
1961*  533
do. 28: 1631 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,13g
 
100,37g
 
174,65g
2208*  577
sá. 27: 1862 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,16g
 
101,50g
 
181,54g
1700*  162
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