Calendario de Dieta de Emilio60 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
lu. 3: 48 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,42g
 
5,61g
 
5,50g
592*  544
do. 2: 234 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,49g
 
29,66g
 
2,53g
2514*  2280
sá. 1: 1306 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,45g
 
48,93g
 
109,49g
2580*  1274
mayo 2024
vi. 31: 632 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,56g
 
27,25g
 
80,85g
2357*  1725
ju. 30: 707 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,35g
 
38,96g
 
70,51g
2562*  1855
mi. 29: 1375 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,14g
 
95,54g
 
112,44g
2425*  1050
ma. 28: 1877 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,83g
 
66,05g
 
220,66g
2312*  435
lu. 27: 1524 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,50g
 
74,75g
 
132,13g
2181*  657
do. 26: 1707 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,17g
 
43,03g
 
133,73g
2253*  546
sá. 25: 2738 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,93g
 
91,03g
 
301,88g
2084*  654
vi. 24: 1611 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,94g
 
97,22g
 
71,75g
2147*  536
ju. 23: 1966 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,35g
 
85,77g
 
182,06g
1991*  25
mi. 22: 1840 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,78g
 
102,64g
 
196,51g
2594*  754
ma. 21: 1870 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,62g
 
91,18g
 
240,85g
2405*  535
lu. 20: 1882 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,17g
 
54,90g
 
239,13g
2159*  277
do. 19: 1735 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,37g
 
54,38g
 
138,06g
2394*  659
sá. 18: 798 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,91g
 
46,83g
 
67,88g
2847*  2049
vi. 17: 788 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,38g
 
26,32g
 
76,40g
2541*  1753
ju. 16: 2756 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,11g
 
92,82g
 
303,68g
2478*  278
mi. 15: 2100 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,60g
 
84,84g
 
138,50g
2216*  116
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