Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 mediano

Boniato

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 mediano
por porción
% IR*
Energía
532 kj
6%
127 kcal
Grasa
0,72g
1%
Grasa Saturada
0,148g
1%
Grasa Trans
0,091g
Grasa Monoinsaturada
0,188g
Grasa Poliinsaturada
0,271g
Carbohidratos
28,79g
11%
Azúcar
7,08g
8%
Fibra
3,5g
Proteína
1,92g
4%
Sal
0,13g
2%
Colesterol
0mg
Potasio
267mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 11 may. 20 09:32
6%
de IDR*
(127 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (89%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Boniato
 

Resumen Nutricional:

Cals
127
Grasa
0,72g
Carbh
28,79g
Prot
1,92g
Hay 127 calorías en Boniato (1 mediano).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 89% carbh, 6% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeño 69
100 g 107
1 mediano 127
1 grande 198

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