Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 brote

Coliflor

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 brote
por porción
% IR*
Energía
14 kj
0%
3 kcal
Grasa
0,01g
0%
Grasa Saturada
0,004g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,002g
Grasa Poliinsaturada
0,013g
Carbohidratos
0,69g
0%
Azúcar
0,31g
0%
Fibra
0,3g
Proteína
0,26g
1%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
39mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
< 1%
de IDR*
(3 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (71%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Coliflor
 

Resumen Nutricional:

Cals
3
Grasa
0,01g
Carbh
0,69g
Prot
0,26g
Hay 3 calorías en Coliflor (1 brote).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 71% carbh, 26% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 3
100 g 25
1 taza 25
1 cabeza, pequeña (10 cm de diámetro) 66
1 cabeza, mediana (13 cm - 16 cm de diámetro) 144
1 cabeza, grande (15 cm - 18 cm de diámetro) 210

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Coliflor (Congelado)
Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocido (Fresco)
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Véase también:

Hacendado Coliflor Ultracongelada
DIA Coliflor
Hacendado Nuevas Migas de Coliflor
Wetaca Coliflor al Vapor con Sofrito de Jamón Serano y Pimentón
Mercadona Migas de Coliflor
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