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1 melón grande (alrededor de 17 cm de diámetro)

Melón

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 melón grande (alrededor de 17 cm de diámetro)
por porción
% IR*
Energía
1158 kj
14%
277 kcal
Grasa
1,55g
2%
Grasa Saturada
0,415g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,024g
Grasa Poliinsaturada
0,659g
Carbohidratos
66,42g
26%
Azúcar
63,98g
71%
Fibra
7,3g
Proteína
6,84g
14%
Sal
0,32g
5%
Colesterol
0mg
Potasio
2173mg
109%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
14%
de IDR*
(277 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (86%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Melón
 

Resumen Nutricional:

Cals
277
Grasa
1,55g
Carbh
66,42g
Prot
6,84g
Hay 277 calorías en Melón (1 melón grande).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeño trozo (1/8 melón pequeño) 19
1 porción mediana (1/8 melón mediano) 23
1 porción (85 g) 29
100 g 34
1 cuña grande (1/8 de melón grande) 35
1 taza, cubitos 53
1 melón mediano (alrededor de 13 cm de diámetro) 188
1 melón grande (alrededor de 17 cm de diámetro) 277

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