Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pan de Centeno (Bajo en Calorías)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
849 kj
10%
203 kcal
Grasa
2,9g
4%
Grasa Saturada
0,368g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,672g
Grasa Poliinsaturada
0,752g
Carbohidratos
40,5g
16%
Azúcar
2,29g
3%
Fibra
12g
Proteína
9,1g
18%
Sal
1,01g
17%
Colesterol
0mg
Potasio
98mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
10%
de IDR*
(203 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (72%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
203
Grasa
2,9g
Carbh
40,5g
Prot
9,1g
Hay 203 calorías en Pan de Centeno (Bajo en Calorías) (100 g).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 72% carbh, 16% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada, delgada 41
1 tajada 47
1 tajada, gruesa 65
100 g 203

Tipos relacionados de Pan de Centeno:

Pan de Centeno
Tostadas de Pan de Centeno
Centeno Mármol y Pan Integral de Centeno
  Ver Más Pan de Centeno Información Nutricional

Tipos relacionados de Pan:

Pan de Trigo Integral
Pan Multicereales
Pan Blanco
Pan de Masa Agria
Bollos
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Véase también:

Pan Crujiente de Centeno
Pan de Centeno Tostado
Mantequilla Ligera (Palo con Sal)
Bollos Franceses
Pan de Maíz (con Bajo Contenido de Grasa (2%) de la Leche)
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