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1 mediana (cm de diámetro 5,5 a 7,5 cm de diámetro, en bruto)

Papa Cocida

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 mediana (cm de diámetro 5,5 a 7,5 cm de diámetro, en bruto)
por porción
% IR*
Energía
597 kj
7%
143 kcal
Grasa
0,19g
0%
Grasa Saturada
0,054g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,004g
Grasa Poliinsaturada
0,089g
Carbohidratos
32,43g
12%
Azúcar
1,81g
2%
Fibra
3,4g
Proteína
3,84g
8%
Sal
0,77g
13%
Colesterol
0mg
Potasio
821mg
41%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 06:03
7%
de IDR*
(143 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (89%)
 
Grasa (1%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
143
Grasa
0,19g
Carbh
32,43g
Prot
3,84g
Hay 143 calorías en Papa Cocida (1 mediana).
Desglose de Calorías: 1% grasa, 88% carbh, 10% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 80
1 taza 102
1 pequeña (4,5 cm - 6 cm de diámetro, en bruto) 115
1 mediana (cm de diámetro 5,5 a 7,5 cm de diámetro, en bruto) 143

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