Base de datos de alimento y contador de calorías  

20 g

Piñones

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
20 g
por porción
% IR*
Energía
563 kj
7%
135 kcal
Grasa
13,67g
20%
Grasa Saturada
0,98g
5%
Grasa Monoinsaturada
3,753g
Grasa Poliinsaturada
6,814g
Carbohidratos
2,62g
1%
Azúcar
0,72g
1%
Fibra
0,7g
Proteína
2,74g
5%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
119mg
6%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
7%
de IDR*
(135 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (7%)
 
Grasa (85%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
135
Grasa
13,67g
Carbh
2,62g
Prot
2,74g
Hay 135 calorías en Piñones (20 g).
Desglose de Calorías: 85% grasa, 7% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción de 10 12
1 cucharada 58
1 porción (9 g) 58
100 g 673

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Alesto Piñones Pelados
Hacendado Pasta Piñones
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