Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
520 g
por porción
% IR*
Energía
1175 kj
14%
281 kcal
Grasa
12,89g
18%
Grasa Saturada
2,434g
12%
Grasa Monoinsaturada
5,689g
Grasa Poliinsaturada
4,044g
Carbohidratos
41,55g
16%
Azúcar
17,32g
19%
Fibra
15,1g
Proteína
3,85g
8%
Sal
3,98g
66%
Colesterol
0mg
Potasio
1180mg
59%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
14%
de IDR*
(281 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (56%)
 
Grasa (39%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
281
Grasa
12,89g
Carbh
41,55g
Prot
3,85g
Hay 281 calorías en Zanahoria Cocida (520 g).
Desglose de Calorías: 39% grasa, 56% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 2
1 zanahoria pequeña 3
1 pequeña (14,5 cm de largo o menos) 26
1 mediana (15 cm - 18 cm de largo) 31
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 37
1 porción (76 g) 41
100 g 54
1 taza, con rodajas 82
1 taza 82

Tipos relacionados de Zanahorias:

Zanahoria (Sólidos y Líquidos, Enlatados)
Zanahorias Pequeñas
Zanahoria
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Tomates Rojos
Champiñones
Lechuga
Espinacas
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Véase también:

Zanahorias (Congeladas)
Patatas Cocidas
Habas Cocidas
Crema de Zanahoria
Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido)
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