Base de datos de alimento y contador de calorías  

150 g

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
150 g
por porción
% IR*
Energía
257 kj
3%
62 kcal
Grasa
0,36g
1%
Grasa Saturada
0,056g
0%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,021g
Grasa Poliinsaturada
0,176g
Carbohidratos
14,37g
6%
Azúcar
6,81g
8%
Fibra
4,2g
Proteína
1,4g
3%
Sal
0,26g
4%
Colesterol
0mg
Potasio
480mg
24%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
3%
de IDR*
(62 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria Zanahoria Zanahoria
Ver Fotos

Resumen Nutricional:

Cals
62
Grasa
0,36g
Carbh
14,37g
Prot
1,4g
Hay 62 calorías en Zanahoria (150 g).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, picada 52

Tipos relacionados de Zanahorias:

Zanahoria (Sólidos y Líquidos, Enlatados)
Zanahoria Cocida
Zanahorias Pequeñas
  Ver Más Zanahorias Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Lechuga
Cebollas
Espinacas
Tomates Rojos
Champiñones
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Hacendado Zanahoria
Hacendado Zanahoria Rallada
Gutarra Zanahoria Baby
Hacendado Palitos de Zanahoria
Consum Zanahoria Rallada
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Hacendado Napolitanas de Cacao
IFA Eliges Ensaladilla Ultracongelada
Rioverde Ensalada Mediterránea
Florette Zanahoria Rallada
Gutarra Zanahoria Baby
Bonduelle Lunch Bowl


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.