Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: cirrell
Tortilla de Patatas
Desayuno fácil de cocinar.
Ingredientes
Instrucciones
- Pochar la cebolla y patatas picadas en el microondas con aceite y sal.
- Mezclamos con huevos batidos.
- En una sartén, cocine durante 3 minutos por cada lado en el microondas.
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Resumen Nutricional:
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Hay 270 calorías en una porción de Tortilla de Patatas.
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Desglose de Calorías: 48% grasa, 40% carbh, 12% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1129 kj
13%
270 kcal
Grasa
14,64g
21%
Grasa Saturada
2,799g
14%
Grasa Monoinsaturada
9,07g
Grasa Poliinsaturada
1,731g
Carbohidratos
27,25g
10%
Azúcar
2,2g
2%
Fibra
2,8g
Proteína
7,84g
16%
Sal
0,91g
15%
Colesterol
186mg
Potasio
496mg
25%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (48%)
Proteína (12%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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