Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 25 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: leyme  Pisto Verdura
Guarnición de verduras rica en fibra.
Ingredientes
Instrucciones
- Pelamos y picamos las verduras en trozos pequeños.
- Calienta el aceite en una sartén a fuego medio. Saltea las verduras excepto el tomate hasta que estén tiernas.
- Una vez que las verduras estén tiernas, agregar el tomate.
- Cocine por otros 10-15 minutos.
- Servir y disfrutar.
9 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Platos para Acompañar
Almuerzo
Recetas más Recientes
|
Saludable y deliciosa.
|
|
Deliciosa, suave y dulce.
|
|
Suave, delicioso y fácil de hacer.
|
|
Receta sencilla con sólo 4 ingredientes.
|
|
Enviar una Receta
|
Resumen Nutricional:
|
 |
Hay 297 calorías en una porción de Pisto Verdura.
|
|
Desglose de Calorías: 42% grasa, 48% carbh, 10% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1243 kj
15%
297 kcal
Grasa
14,87g
21%
Grasa Saturada
2,054g
10%
Grasa Monoinsaturada
9,903g
Grasa Poliinsaturada
1,76g
Carbohidratos
37,88g
15%
Azúcar
22,16g
25%
Fibra
6,8g
Proteína
8g
16%
Sal
1,52g
25%
Colesterol
0mg
Potasio
1024mg
51%
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (48%)
Grasa (42%)
Proteína (10%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|