Rendimientos: 15 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Optymus82  Bolitas de Anacardos
Bolitas energéticas que no necesitan cocción.
Ingredientes
Instrucciones
- Triturar los anacardos, la avena y el coco rallado en un procesador de alimentos.
- Derretir al baño maría el aceite de coco, la mantequilla y la miel.
- Poner en un bol todo lo anterior y mezclar bien.
- Trocear el chocolate y añadir a la mezcla. Amasar un poco para que se distribuya bien el chocolate.
- Coger porciones con la mano y dar forma de bolita (del tamaño que queráis).
- Meter en la nevera y ¡comerlas. Se conservan perfectamente varios días, ya que no llevan nada que se ponga en mal estado. También las podéis congelar, tras la descongelación están exactamente igual.
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Resumen Nutricional:
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Hay 173 calorías en una porción de Bolitas de Anacardos.
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Desglose de Calorías: 69% grasa, 23% carbh, 8% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
726 kj
9%
173 kcal
Grasa
13,43g
19%
Grasa Saturada
6,79g
34%
Grasa Trans
0,075g
Grasa Monoinsaturada
0,584g
Grasa Poliinsaturada
0,186g
Carbohidratos
10,03g
4%
Azúcar
3,75g
4%
Fibra
1,4g
Proteína
3,55g
7%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
4mg
Potasio
34mg
2%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (23%)
Grasa (69%)
Proteína (8%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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