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Ensalada de Pasta
por el miembro: Virginialook
Esta receta de ensalada de pasta es fácil de hacer, hecha con ingredientes simples.
por porción - Calorías: 1475kcal | Grasa: 73,20g | Carbh: 151,55g | Prot: 52,29g
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Ensalada de Pimiento y Patata
Fácil y nada complicada.
por porción - Calorías: 346kcal | Grasa: 6,74g | Carbh: 48,38g | Prot: 25,88g
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Ensalada de Zanahoria con Bifes de Seitán
por el miembro: antoninagoals
Ensalada agridulce.
por porción - Calorías: 425kcal | Grasa: 7,08g | Carbh: 28,24g | Prot: 67,63g
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Ensalada Mixta Lechuga y Atún
por el miembro: Marichan78
Una de las ensaladas más populares.
por porción - Calorías: 193kcal | Grasa: 14,76g | Carbh: 7,96g | Prot: 7,90g
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Ensaladilla Rusa
por el miembro: Maria9911
Es un plato muy sencillo de preparar, no requiere muchos ingredientes y además resulta muy económico.
por porción - Calorías: 439kcal | Grasa: 17,63g | Carbh: 36,38g | Prot: 35,92g
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Espaguetis Caprichosos
por el miembro: Martavalop
Una receta sencilla, rápida y gourmet.
por porción - Calorías: 376kcal | Grasa: 17,75g | Carbh: 42,63g | Prot: 11,60g
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Falafel de Alubias Blancas
por el miembro: carlosegea
Falafel donde los garbanzos han sido sustituidos por alubias blancas.
por porción - Calorías: 56kcal | Grasa: 2,84g | Carbh: 4,88g | Prot: 2,08g
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Frijoles, Espinacas y Champiñones
Beanpot saludable y alto en fibra con espinacas y champiñones.
por porción - Calorías: 338kcal | Grasa: 9,28g | Carbh: 42,08g | Prot: 18,63g
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Galets Rellenos de Queso Fresco y Espinacas
por el miembro: Alybell1987
Pasta rellena con salsa de tomate.
por porción - Calorías: 342kcal | Grasa: 4,09g | Carbh: 56,24g | Prot: 25,29g
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Gazpacho de Albahaca
por el miembro: carlosegea
El gazpacho de albahaca es ideal, ya que tiene un intenso sabor.
por porción - Calorías: 136kcal | Grasa: 10,64g | Carbh: 9,91g | Prot: 2,26g
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Guiso de Setas y Patatas
Receta de comida reconfortante que es perfecta durante un clima frío.
por porción - Calorías: 257kcal | Grasa: 9,18g | Carbh: 41,17g | Prot: 4,55g
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Hamburguesas
Hamburguesa casera perfecta y versátil.
por porción - Calorías: 364kcal | Grasa: 18,52g | Carbh: 21,10g | Prot: 27,41g
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Huevo en Nido de Calabacín y Puerro
por el miembro: Mayrasanblas
Un plato satisfactorio en 30 minutos.
por porción - Calorías: 320kcal | Grasa: 13,05g | Carbh: 25,47g | Prot: 28,50g
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Judías Pintas con Arroz y Chorizo
por el miembro: Sylviadelamarca
Una receta súper buena y muy fácil de hacer.
por porción - Calorías: 373kcal | Grasa: 15,33g | Carbh: 38,58g | Prot: 17,42g
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Judías Verde con Patatas y Bacon
por el miembro: coyote110
Ricas ligeras y poco calorícas, aunque de gran sabor.
por porción - Calorías: 347kcal | Grasa: 9,52g | Carbh: 59,10g | Prot: 11,00g
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Lentejas
Potaje de lentejas tradicional.
por porción - Calorías: 479kcal | Grasa: 18,19g | Carbh: 49,22g | Prot: 29,62g
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Lentejas con Verduras
por el miembro: _Evita76_
Muy simple de preparar y sumamente deliciosa.
por porción - Calorías: 280kcal | Grasa: 5,28g | Carbh: 44,26g | Prot: 14,51g
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Lentejas con Verduras
Delicioso guiso tradicional de lentejas sin carne con verduras.
por porción - Calorías: 200kcal | Grasa: 10,53g | Carbh: 19,82g | Prot: 6,22g
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Macarrones
por el miembro: Rubengm22
Plato de pasta delicioso y relleno.
por porción - Calorías: 386kcal | Grasa: 10,65g | Carbh: 50,71g | Prot: 20,93g
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Merluza en Salsa Buendía
por el miembro: yurenagonzalez
Merluza con salsa de limón y ajo.
por porción - Calorías: 304kcal | Grasa: 8,51g | Carbh: 12,83g | Prot: 37,68g
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