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Noodles de Arroz
Delicioso plato de pasta.
por porción - Calorías: 502kcal | Grasa: 11,71g | Carbh: 58,96g | Prot: 39,24g
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Nuggets de Pollo
por el miembro: isamt.nez
Plato sabroso para el almuerzo o la cena.
por porción - Calorías: 358kcal | Grasa: 9,71g | Carbh: 29,86g | Prot: 35,94g
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Pa amb Oli
Pan con tomate.
por porción - Calorías: 232kcal | Grasa: 14,94g | Carbh: 21,53g | Prot: 3,75g
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Pan de Semillas de Lino, Calabaza y Girasol
Muy pocos carbohidratos.
por porción - Calorías: 200kcal | Grasa: 14,33g | Carbh: 6,39g | Prot: 12,90g
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Pan Tostado con Tomate
Panecillo tostado a la plancha untado con tomate rallado y un chorro de aceite.
por porción - Calorías: 145kcal | Grasa: 7,26g | Carbh: 17,70g | Prot: 2,31g
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Pasta Fresca Casera
por el miembro: AnitaChan94
Pasta hecha a mano en salsa boloñesa.
por porción - Calorías: 730kcal | Grasa: 24,31g | Carbh: 86,36g | Prot: 39,80g
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Pescado al Vapor
Un pescado al vapor con agua y verduras y especias y hierbas.
por porción - Calorías: 119kcal | Grasa: 1,23g | Carbh: 7,82g | Prot: 19,17g
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Pisto Verdura
Guarnición de verduras rica en fibra.
por porción - Calorías: 297kcal | Grasa: 14,87g | Carbh: 37,88g | Prot: 8,00g
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Pizza de Quinoa
¡Convierta la quinua en una masa de pizza increíble y saludable!
por porción - Calorías: 141kcal | Grasa: 5,17g | Carbh: 16,23g | Prot: 7,60g
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Potaje de Calabaza
por el miembro: xikitinina
Calabaza con Pollo.
por porción - Calorías: 279kcal | Grasa: 7,36g | Carbh: 15,21g | Prot: 38,11g
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Puré de Espinacas
Dale color a tu mesa y prueba de este delicioso y muy nutritivo puré.
por porción - Calorías: 155kcal | Grasa: 6,49g | Carbh: 21,82g | Prot: 5,93g
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Puré de Verduras
Un puré suave, rico y con poquísimas kcal.
por porción - Calorías: 171kcal | Grasa: 6,78g | Carbh: 25,70g | Prot: 5,05g
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Puré de Verduras
Puré de verduras ligero.
por porción - Calorías: 23kcal | Grasa: 1,10g | Carbh: 2,93g | Prot: 0,91g
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Quinoa con Verduras
por el miembro: domingortega
Plato vegetariano muy fácil de elaborar. Sirve como acompañamiento o como plato principal.
por porción - Calorías: 387kcal | Grasa: 17,18g | Carbh: 50,10g | Prot: 9,53g
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Revuelto de Acelgas con Huevo
por el miembro: MARIA JAEN
Acelgas rehogadas con ajo y huevo.
por porción - Calorías: 302kcal | Grasa: 23,43g | Carbh: 15,92g | Prot: 11,03g
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Revuelto de Brócoli
Muy delicioso y saciante y sobre todo...bajo en calorías.
por porción - Calorías: 128kcal | Grasa: 0,84g | Carbh: 11,41g | Prot: 20,07g
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Rosquillas Saladas
por el miembro: maragda77
Sencillo, esponjoso y lleno de nutrientes.
por porción - Calorías: 204kcal | Grasa: 5,37g | Carbh: 15,71g | Prot: 21,83g
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Salteado de Espárragos, Ajos Tiernos y Gambas
Salteado muy nutritivo y ràpido de preparar.
por porción - Calorías: 271kcal | Grasa: 10,52g | Carbh: 7,95g | Prot: 32,63g
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Sopa de Huevo
Sopa rápida y fácil.
por porción - Calorías: 70kcal | Grasa: 4,00g | Carbh: 6,57g | Prot: 4,85g
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Sopa Harira
por el miembro: Danfriend
Sopa de origen norteafricano a base de legumbres. Incluye carne de cordero, pero puede hacerse sin ella sin problema y ser plato vegetariano. Hay cientos de versiones de este plato, esta es una opción entre muchas.
por porción - Calorías: 370kcal | Grasa: 14,32g | Carbh: 42,35g | Prot: 18,42g
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