Recetas - Desayuno

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	Pan de Banana por el miembro: [ Lau ] Pan bajo en calorías sin azúcar ni aceite añadido. por porción - Calorías: 149kcal \| Grasa: 4,88g \| Carbh: 21,73g \| Prot: 4,92g
	Pan de Lentejas por el miembro: Elsangui Sencillo, sabroso y bajo en calorías. por porción - Calorías: 225kcal \| Grasa: 3,19g \| Carbh: 32,38g \| Prot: 16,49g
	Pan de Semillas por el miembro: evaweb2006 Un pan cetogénico con textura masticable. por porción - Calorías: 169kcal \| Grasa: 14,95g \| Carbh: 3,21g \| Prot: 6,01g
	Pan de Semillas de Lino, Calabaza y Girasol por el miembro: rafa_sc Muy pocos carbohidratos. por porción - Calorías: 200kcal \| Grasa: 14,33g \| Carbh: 6,39g \| Prot: 12,90g
	Pan Espinaca y Queso por el miembro: Lilik2020 Receta sana y sabrosa para todas las ocasiones. por porción - Calorías: 51kcal \| Grasa: 3,45g \| Carbh: 1,21g \| Prot: 2,53g
	Panquecas de Avena y Cambur por el miembro: Eliojgm Deliciosas panquecas para desayunar, después de entrenar. por porción - Calorías: 117kcal \| Grasa: 1,02g \| Carbh: 22,89g \| Prot: 5,41g
	Panqueque de Avena por el miembro: RociioHeredia Desayuno rápido y fácil. por porción - Calorías: 308kcal \| Grasa: 8,55g \| Carbh: 43,55g \| Prot: 15,18g
	Panqueques Culturista por el miembro: EfraínEfrayn Light y muy sabroso. por porción - Calorías: 94kcal \| Grasa: 1,30g \| Carbh: 11,09g \| Prot: 8,29g
	Panqueques de Proteína por el miembro: Vikthro Desayuno bajo en azúcar pero satisfactorio. por porción - Calorías: 312kcal \| Grasa: 2,95g \| Carbh: 26,21g \| Prot: 42,79g
	Panqueques Esponjosos de Plátano por el miembro: medicenalexlinarez Las tortitas de plátano más esponjosas y deliciosas. por porción - Calorías: 51kcal \| Grasa: 1,01g \| Carbh: 6,08g \| Prot: 4,14g
	Pastelito Chocolate por el miembro: Ysis126 Pastelito chocolate Fit-en sartén por porción - Calorías: 199kcal \| Grasa: 10,29g \| Carbh: 15,56g \| Prot: 10,94g
	Polvorones de Avena y Maní por el miembro: barbieink Receta rápida y fácil de sabrosas galletas. por porción - Calorías: 158kcal \| Grasa: 4,87g \| Carbh: 20,62g \| Prot: 6,09g
	Porridge con Pasas por el miembro: montsetania Avena con leche y pasas. por porción - Calorías: 230kcal \| Grasa: 2,63g \| Carbh: 43,10g \| Prot: 10,18g
	Porridge de Kéfir por el miembro: dmonteso Desayuno fácil y delicioso. por porción - Calorías: 525kcal \| Grasa: 23,13g \| Carbh: 59,86g \| Prot: 22,14g
	Quiché de Berenjena y Tomate por el miembro: maite1414 Receta estupenda quiche sano que está lleno de verduras y la bondad salado. por porción - Calorías: 257kcal \| Grasa: 14,81g \| Carbh: 23,90g \| Prot: 8,71g
	Revuelto de Acelgas con Huevo por el miembro: MARIA JAEN Acelgas rehogadas con ajo y huevo. por porción - Calorías: 302kcal \| Grasa: 23,43g \| Carbh: 15,92g \| Prot: 11,03g
	Rosquillas por el miembro: albacabanero Rosquillas caseras de anis. por porción - Calorías: 226kcal \| Grasa: 6,81g \| Carbh: 37,30g \| Prot: 4,65g
	Smoothie de Naranja y Platano por el miembro: Alybell1987 Batido de frutas light. por porción - Calorías: 238kcal \| Grasa: 4,22g \| Carbh: 47,89g \| Prot: 5,79g
	Smothie de Fresa por el miembro: scaren Bebida rápida y refrescante. por porción - Calorías: 28kcal \| Grasa: 0,00g \| Carbh: 5,13g \| Prot: 0,56g
	Syrniki por el miembro: virma77 Una comida completa, originaria de Rusia. por porción - Calorías: 123kcal \| Grasa: 5,29g \| Carbh: 5,20g \| Prot: 14,06g

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