Recetas - Platos Principales

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	Patatas a la Boloñesa por el miembro: yvonne8x Patatas con salsa a la boloñesa. por porción - Calorías: 510kcal \| Grasa: 30,25g \| Carbh: 39,13g \| Prot: 23,34g
	Pescado al Vapor por el miembro: roger paulcastillo yglesias Un pescado al vapor con agua y verduras y especias y hierbas. por porción - Calorías: 119kcal \| Grasa: 1,23g \| Carbh: 7,82g \| Prot: 19,17g
	Pizza de Quinoa por el miembro: neska84 ¡Convierta la quinua en una masa de pizza increíble y saludable! por porción - Calorías: 141kcal \| Grasa: 5,17g \| Carbh: 16,23g \| Prot: 7,60g
	Pollo al Curry por el miembro: Aryami Cena sencilla y deliciosa. por porción - Calorías: 1011kcal \| Grasa: 59,33g \| Carbh: 22,42g \| Prot: 94,81g
	Pollo Tikka Masala por el miembro: Ada Loes Pechuga de pollo con especias y leche de coco. por porción - Calorías: 432kcal \| Grasa: 15,88g \| Carbh: 21,28g \| Prot: 48,29g
	Potaje de Calabaza por el miembro: xikitinina Calabaza con Pollo. por porción - Calorías: 279kcal \| Grasa: 7,36g \| Carbh: 15,21g \| Prot: 38,11g
	Puré de Espinacas por el miembro: Beltz Dale color a tu mesa y prueba de este delicioso y muy nutritivo puré. por porción - Calorías: 155kcal \| Grasa: 6,49g \| Carbh: 21,82g \| Prot: 5,93g
	Puré de Verduras por el miembro: Beltz Un puré suave, rico y con poquísimas kcal. por porción - Calorías: 171kcal \| Grasa: 6,78g \| Carbh: 25,70g \| Prot: 5,05g
	Quiché de Berenjena y Tomate por el miembro: maite1414 Receta estupenda quiche sano que está lleno de verduras y la bondad salado. por porción - Calorías: 257kcal \| Grasa: 14,81g \| Carbh: 23,90g \| Prot: 8,71g
	Quinoa con Verduras por el miembro: domingortega Plato vegetariano muy fácil de elaborar. Sirve como acompañamiento o como plato principal. por porción - Calorías: 387kcal \| Grasa: 17,18g \| Carbh: 50,10g \| Prot: 9,53g
	Ratatouille por el miembro: SaniAmani Cacerola de verduras. por porción - Calorías: 158kcal \| Grasa: 12,15g \| Carbh: 11,45g \| Prot: 1,87g
	Revuelto de Acelgas con Huevo por el miembro: MARIA JAEN Acelgas rehogadas con ajo y huevo. por porción - Calorías: 302kcal \| Grasa: 23,43g \| Carbh: 15,92g \| Prot: 11,03g
	Revuelto de Brócoli por el miembro: Jessgom Muy delicioso y saciante y sobre todo...bajo en calorías. por porción - Calorías: 128kcal \| Grasa: 0,84g \| Carbh: 11,41g \| Prot: 20,07g
	Risotto con Setas por el miembro: Godoito Un plato sabroso arroz con setas. por porción - Calorías: 455kcal \| Grasa: 26,45g \| Carbh: 31,67g \| Prot: 9,70g
	Salmorejo por el miembro: Megara1 Sopa fría de tomate. por porción - Calorías: 467kcal \| Grasa: 31,72g \| Carbh: 36,89g \| Prot: 12,34g
	Salteado de Espárragos, Ajos Tiernos y Gambas por el miembro: cheusi Salteado muy nutritivo y ràpido de preparar. por porción - Calorías: 271kcal \| Grasa: 10,52g \| Carbh: 7,95g \| Prot: 32,63g
	Sopa Harira por el miembro: Danfriend Sopa de origen norteafricano a base de legumbres. Incluye carne de cordero, pero puede hacerse sin ella sin problema y ser plato vegetariano. Hay cientos de versiones de este plato, esta es una opción entre muchas. por porción - Calorías: 370kcal \| Grasa: 14,32g \| Carbh: 42,35g \| Prot: 18,42g
	Spaghetti Carbonara por el miembro: andr3st Ricetta di carbonara faciule è classica. por porción - Calorías: 904kcal \| Grasa: 48,42g \| Carbh: 73,59g \| Prot: 41,31g
	Spaghettis Integrales por el miembro: Pohebe_💛 Con salteado de langostino y tomates cherry. por porción - Calorías: 405kcal \| Grasa: 10,12g \| Carbh: 52,64g \| Prot: 23,14g
	Tallarines al Wok con Verduras por el miembro: Nerearock Plato sabroso para el almuerzo o la cena. por porción - Calorías: 345kcal \| Grasa: 1,45g \| Carbh: 63,19g \| Prot: 18,26g

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