Recetas - Platos Principales

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	Merluza en el Microondas por el miembro: AlcoDiet Fácil, rápido y rico. por porción - Calorías: 354kcal \| Grasa: 11,71g \| Carbh: 3,50g \| Prot: 59,12g
	Muslitos de Pollo con Salteado de Setas por el miembro: Nahiade Muslos de pollo con setas rehogado con cebolla, vino y un toque de tomate. por porción - Calorías: 457kcal \| Grasa: 23,26g \| Carbh: 11,54g \| Prot: 39,28g
	Noodles de Arroz con Verduras por el miembro: patri.nc16 Noodles con variado de verduras y soja. por porción - Calorías: 419kcal \| Grasa: 15,96g \| Carbh: 37,73g \| Prot: 30,77g
	Nuggets de Pollo por el miembro: Sojé Keto y low carb. por porción - Calorías: 337kcal \| Grasa: 16,70g \| Carbh: 7,96g \| Prot: 39,86g
	Pastel de Atún por el miembro: domingortega Pastel fácil, elaborado en el microondas. Se sirve frío y se puede acompañar con mayonesa, con ensalada o en tostas. por porción - Calorías: 165kcal \| Grasa: 9,65g \| Carbh: 7,99g \| Prot: 11,77g
	Pastel de Repollo por el miembro: domingortega Plato salado para comer solo o para ser servido con carne o pescado. por porción - Calorías: 133kcal \| Grasa: 6,98g \| Carbh: 10,13g \| Prot: 8,65g
	Patatas con Chorizo por el miembro: jmcarden Patatas a la Riojana, cocidas con chorizo por porción - Calorías: 257kcal \| Grasa: 9,64g \| Carbh: 36,56g \| Prot: 6,90g
	Pechuga de Pollo a la Naranja por el miembro: montsetania Rápida, sencilla y saludable. por porción - Calorías: 309kcal \| Grasa: 5,56g \| Carbh: 22,00g \| Prot: 41,68g
	Pizza a Base de Coliflor por el miembro: noomevaw Pizza casera deliciosa, baja en carbohidratos y sencilla. por porción - Calorías: 143kcal \| Grasa: 8,88g \| Carbh: 6,99g \| Prot: 9,08g
	Pizza de Coliflor por el miembro: Nisagm Pizza sin harina con la masa hecha de coliflor. por porción - Calorías: 211kcal \| Grasa: 10,35g \| Carbh: 16,43g \| Prot: 16,21g
	Pollo a la Marengo por el miembro: Nahiade Versión de la receta francesa. por porción - Calorías: 440kcal \| Grasa: 15,60g \| Carbh: 18,02g \| Prot: 44,75g
	Pollo con Guisantes por el miembro: SaniAmani Listo en 20 minutos. por porción - Calorías: 295kcal \| Grasa: 15,60g \| Carbh: 13,33g \| Prot: 27,24g
	Pollo con Verduras por el miembro: Mudilenas Plato saludable, rico en proteínas. por porción - Calorías: 492kcal \| Grasa: 26,91g \| Carbh: 8,97g \| Prot: 54,14g
	Ratatouille por el miembro: Nahiade Receta francesa típica de verduras con romero y un toque de vino blanco. por porción - Calorías: 193kcal \| Grasa: 10,73g \| Carbh: 19,61g \| Prot: 3,79g
	Salteado de Brócoli con Jamón por el miembro: MARIA JAEN Brócoli cocido y salteado con ajo y jamón. por porción - Calorías: 307kcal \| Grasa: 18,60g \| Carbh: 17,74g \| Prot: 21,14g
	Sepia con Gambas por el miembro: montsetania Es un plato, ligero y rápido de hacer. por porción - Calorías: 407kcal \| Grasa: 4,21g \| Carbh: 13,28g \| Prot: 70,59g
	Solomillo de Cerdo en Salsa de Nata por el miembro: desarroyo Plato sabroso con carne y verduras. por porción - Calorías: 403kcal \| Grasa: 23,61g \| Carbh: 13,43g \| Prot: 31,95g
	Tallarines de Calabacín con Bacalao por el miembro: Bea2.0 Fácil, rica y saludable. por porción - Calorías: 175kcal \| Grasa: 7,67g \| Carbh: 6,60g \| Prot: 20,53g
	Tallarines Japonesas con Salsa Teriyaki por el miembro: martagomenez ¡Una comida rápida y fácil lista en solo 30 minutos o menos! por porción - Calorías: 202kcal \| Grasa: 8,14g \| Carbh: 22,98g \| Prot: 6,78g
	Tortilla de Cebolla y Patatas por el miembro: Piluchis La clásica tortilla de patatas pero con mucha cebolla. por porción - Calorías: 297kcal \| Grasa: 22,07g \| Carbh: 16,05g \| Prot: 8,93g

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