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30 jul. 18
Diario de quierounavida, 30 jul. 18
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Ver Calendario de Dieta
, 30 julio 2018:
1203 kcal
Grasa: 45,37g | Prot: 75,18g | Carbh: 107,73g.
Almuerzo:
DIA Helado de Hielo con Frutas, Vino Blanco de Mesa, Hacendado Cebolla Troceada, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Edulis Ensalada de la Huerta, Pernil de Pollo, Vitasia Brotes de Bambú.
Cena:
Hacendado Jamon Cocido Extra, Milbona Queso Fresco Granulado, Monissa Braseado de Verduras Mediterráneo, Roncero Queso Tierno, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar.
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2811 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Muy bien, no??
31 jul. 18 por el miembro:
Bequisa9
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