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Ligero Moderado Agotador Todos

Estiramiento (Yoga)

Estiramiento (Yoga)

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos	15 Calorías		15 minutos	46 Calorías
10 minutos	31 Calorías		30 minutos	92 Calorías

Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph

Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos	23 Calorías		15 minutos	70 Calorías
10 minutos	47 Calorías		30 minutos	140 Calorías

Correr - 13/kph

Correr - 13/kph

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos	83 Calorías		15 minutos	248 Calorías
10 minutos	165 Calorías		30 minutos	496 Calorías

Correr - 16/kph

Correr - 16/kph

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos	98 Calorías		15 minutos	294 Calorías
10 minutos	196 Calorías		30 minutos	588 Calorías

Energía Consumida por Tipo de Ejercicio

(para una persona de 70 kg)

Ligero Intensidad	Moderado Intensidad	Agotador Intensidad
cals / hr	cals / hr	cals / hr
147 Golf (en Carro)	368 Kayak	514 GRIT
147 Cantar	294 Bikram Yoga	514 Body Attack
147 Ducharse	368 Cricket	1176 Correr - 16/kph
66 Durmiendo	257 Ejercicios de Cal...	514 Curves
147 Permanecer de Pie	441 Montar en Bicicle...	588 Lacrosse
220 Planchado	368 Paleando	514 Muay Thai
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