|
Moreneando modo on.
|
1368 kcal
|
Grasa: 48,32g | Prot: 76,81g | Carbh: 156,38g.
Desayuno: Miel, Leche de Arroz, Nespresso Café Capsulas, Tortitas de avena y canela. Almuerzo: Hacendado Helado Cremoso de Limón, Quinoa (Cocida), Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Gambas, Huevo Cocido, Pescanova Palitos de Cangrejo, Papa Cocida. Cena: Hacendado Yogur Natural de Cabra y Oveja, Pajariel Cecina del Bierzo, Tortilla con huevo y claras, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. Pasa Bocas / Otros: Bicentury Sacialis + Multicereales Chocolate Negro, Batido de cacao y leche de arroz, Bebida de limón con jenjibre y curcuma. más...
|
|
1788 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Limpieza - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 36 minutos, Descansando - 13 horas y 9 minutos. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andreaalvarezrodriguez80
|