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La pizza de la cena durante el partido ha hecho su efecto :( 400gr mas que ayer 78.8kg
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1547 kcal
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Grasa: 49,07g | Prot: 88,24g | Carbh: 189,03g.
Desayuno: Zumo Naranja 100% Exprimida, Pan Tostado Ligero, Queso Fresco Burgos Natural, Mermelada de Fresa, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Pan de Molde Integral, Lechuga, Pimiento Verde, Cebolla, Aceite de Oliva, Muslo de Pollo. Cena: Coca Cola Light (Lata), Kebab.... plato con mitad del pan. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada, Melocotones, Té (Infusión), Melón. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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