Diario de andrea7696, 09 jul. 19

Bueno fatsecretsianos aquí estoy de vuelta empezando lo que hace ya varios meses dejé por motivos ajenos y por estar muy descentrada en todo
Hoy después de estar con fuerzas y haber empezado hace una semana y casi haber perdido dos kilos me siento con fuerzas para seguir solo pediros que subáis las recetas de los platos
Una pregunta yo no cuento nunca las calorías de las verduras de lo demás si la verdad es que me ha funcionado y me pongo morada de ellas
Pero quiero saber si lo hago bien?
Aunque a mi me a resultado me gustaría estar mejor informada
Un saludo a todos y a por menos ellos. _kilos +salud

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1393 kcal

Grasa: 65,79g | Prot: 84,89g | Carbh: 100,33g.   Desayuno: Alipende Leche Desnatada sin Lactosa, Alteza Cafe Soluble, Philadelphia Philadelphia Light, Hacendado Pan Tostado Multicereales. Almuerzo: Sandía, Mayonesa, Krissia Surimi Fresco, Huevo Cocido, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Eroski Aguacate . Cena: Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado Jamón York, Larsa Queso en Lonchas, Huevo, Danone Activia con Ciruelas 0%0, Hacendado Queso Fundido Sandwich, Campofrío York Cocido, Alipende Pan de Molde sin Corteza. más...