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Shena7u7
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09 ago. 19
Diario de Shena7u7, 09 ago. 19
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El lunes después de tres meses comencé a darle duro a lo de cuidarme. Pero esta vez sin ser tan estricta, si tengo hambre como más pero de sano y no voy a picar. 🔥 ¿que tal habéis dormido?
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, 09 agosto 2019:
199 kcal
Grasa: 8,15g | Prot: 17,00g | Carbh: 12,78g.
Desayuno:
Ortiz Panecillos Tostados Integrales, Café, Eroski Basic Jamón Cocido , Clara de Huevo, Huevo Cocido.
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Comentarios
es una gran idea, ser estricta al final suele desembocar en atracones de alimentos dulces que no son tan buenos, yo voy a hacer lo mismo que tú ☺️
09 ago. 19 por el miembro:
louvelle
👍🏻👍🏻👍🏻 estupendo planteamiento! Lo de dormir, regular: me despierto entre 1 y 2 y luego me cuesta un horror volver a dormirme.
09 ago. 19 por el miembro:
EvaSieteTres
Es una buena base para el cambio
09 ago. 19 por el miembro:
frankgarci
Creo que buena idea. lo de dormir tema complicado
09 ago. 19 por el miembro:
Nativi81
🤦🏼♀️Lo de dormir la verdad que a mi también me está costando. Animo💞💞
13 ago. 19 por el miembro:
Shena7u7
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