Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2013
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3018 kcal
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Grasa: 111,86g | Prot: 147,02g | Carbh: 369,73g.
Desayuno: Hacendado Claras de Huevo, Jugo de Naranja, Zumo de Limón, Nueces. Almuerzo: Hacendado Chocolate Negro 72%, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Sandía, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Aceite de Oliva, Recondo Pan Tostado Integral, Verduras Salteadas, Hacendado Hélices con Vegetales. Cena: Hacendado Chocolate Negro 72%, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, Piña, Aceite de Oliva, Boniato, Pescanova Palitos de Mar, Hacendado Gambas Peladas Medianas, La Gula la Gula del Norte. Pasa Bocas / Otros: Proteínas en Polvo, Avena Instantánea, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Hacendado Tortitas de Maíz, Plátano, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (20g), Melocotones. más...
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3272 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 2 horas, Conduciendo - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Monemuso
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