Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2013
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2622 kcal
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Grasa: 104,03g | Prot: 83,22g | Carbh: 350,18g.
Desayuno: Leche Omega 3, Claras de Huevo, Quinoa, Copos de Avena, Fibra Flakes, Nueces, Jugo de Naranja, Zumo de Limón. Almuerzo: Puré de Verduras, Pan Integral Tostado, Aceite de Oliva, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Cena: Helado de Vainilla Dietética, Salchicha Italiana, Tortilla, Piña, Aceite de Oliva, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Melocotones, Tortitas de Maíz, Nectarinas, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Monemuso
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