Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2013
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3370 kcal
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Grasa: 125,69g | Prot: 140,92g | Carbh: 417,54g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Cereales Fibra, Leche Soja Calcio, Quinoa, Copos de Avena, Nueces, Jugo de Naranja. Almuerzo: Hacendado Arroz Integral, Verduras Salteadas, Yogur Natural sin Grasa, Recondo Pan Tostado Integral, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Hacendado Chocolate Negro, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Aceite de Oliva. Cena: Helado de Vainilla, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Hacendado Empanada de Atún, Hacendado Pizza Verduras Braseadas. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Banano, Manzana, Tortitas de Avena y Arroz. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Natación (Rápido) - 1 hora, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Monemuso
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