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Almuerzo, 150 tubo de pota, 50 g arroz integral y menestra de verduras 💪💪
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1712 kcal
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Grasa: 64,86g | Prot: 150,78g | Carbh: 116,59g.
Desayuno: Life Pro Protein Bread, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Huevo. Almuerzo: Bofrost Menestra Ribera, Profand Tubo de Pota, Hacendado Arroz Integral. Cena: Mercadona Muslo Deshuesado. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Almendra Natural, Yamamoto Proteínas, Nueces, Café. más...
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1620 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, piernas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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