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he notado que mi digestión ha empeorado me encuentro siempre inchada no paro de subir de peso estoy bastante estreñida incluso orino menos me preocupa 😥algún consejo?
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1386 kcal
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Grasa: 56,77g | Prot: 61,19g | Carbh: 152,84g.
Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Barra Rustica, El Caserío Quesitos, Hacendado Dulce de Membrillo, Café Espresso. Almuerzo: Hacendado Pasas Moscatel sin Semillas, Hacendado Miel de Mil Flores, Nostrum Caldo de Cocido, Hacendado Pasta Maravilla, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Campofrío Jamon Cocido, Jamón Ibérico de Bellota, Huevo Cocido, Hacendado Aceituna Verde Manzanilla Sabor Anchoa con Hueso, Hacendado Pepinillos Agridulces, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Manzana Cocida. Cena: Leche Semidesnatada, Eroski Mantequilla 3/4, Carrefour Tortitas de Arroz con Amaranto. Pasa Bocas / Otros: Casa Tarradellas Fuet, Dobladita. más...
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 Comentarios
Cómo llevas la hidratación y la fibra?
15 oct. 20 por el miembro: poralte
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muchas proteínas y poca agua?. ve al médico. Una analítica puede ayudarte
16 oct. 20 por el miembro: anitasweis
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tomas lacteos? estos a veces causan hinchazón. yo sufría de lo mismo y me viene muy bien tomar vinagre de manzana orgánico un chupito pequeño mezclado con agua y un chorrito de limon en ayunas.
16 oct. 20 por el miembro: monica_valenvia85
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Prueba con infusión de hinojo. Cuando me encuentro mal de tripa me alivia rápido.
16 oct. 20 por el miembro: elialvar
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Siendo sincera bebo poca agua, prefiero te o caldo o peor gaseosa aunque la elijo sin azucar, no es suficiente hidratación?
17 oct. 20 por el miembro: kaletelier
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monica_valenvia85 tomaré un chupito de vinagre antes lo hacía y me hiba bien gracias por el consejo.
17 oct. 20 por el miembro: kaletelier
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Para combatir el estreñimiento viene muy bien plantaben en farmacias, es plantago ovata totalmente inocuo.
17 oct. 20 por el miembro: M@rta75
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Trata de subir la ingesta del agua, prueba con un vaso de agua en ayunas (antes de desayunar) a mí me ayuda ene
17 oct. 20 por el miembro: poralte
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Si intentare beber más agua a ver si mejoran mis digestiones
17 oct. 20 por el miembro: kaletelier
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Hola kaletelier,
Te cuento mi experiencia 🤗 por si te puede ayudar.
Ese era uno de mis problemas de alimentación (entre otros🙈🙈😅😅). Se me quitaron en una semana. Te diría yo que tomé, pero como no todos los casos somos iguales prefiero recomendar a la persona que me ayudó a mi😉.
Me puse en manos de una chica que me recomendó un familiar y me esta llevando desde hace un tiempo y estoy consiguiendo mis objetivos sin dietas ni grandes esfuerzos (y rápido)
Me sigue "24h", asesora, propone comidas, receras, entrenamientos, etc (todo via WhatsApp, por lo que es súper cómodo).
Trabaja cambiando hábitos poco a poco y consiguiendo que esos cambios de hábitos se conviertan en una forma de vida que se puede mantener durante toda la vida sin esfuerzos.
Si quieres te cuento más por instagram y te puedo dar su contacto para que te explique ella como trabaja.
En ig estoy como @thebesttrip.now
Animo💪
19 oct. 20 por el miembro: Ini.g
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Vete al médico y coméntaselo
19 oct. 20 por el miembro: Aurkenelo
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comienza a hidratarte eso te ayudara siempre es bueno que nuestro cuerpo esté hidratado
20 oct. 20 por el miembro: ahuamanh
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Gracias por los consejos 😊
21 oct. 20 por el miembro: kaletelier
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Infusion
drenantes, cola de caballo plus 3 de Pompadour a mi me va muy bien.
21 oct. 20 por el miembro: jbtwister
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Es importante que bebas unos 2 litros de agua al dia, tambien tomar fruta es muy bueno para las digestiones (los kiwis actuan bien para que dejes de tener estreñimiento), y a mi los yogures me ayudan a tener mejores digestiones , espero te sirva de ayuda ;)
22 oct. 20 por el miembro: arantza13
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22 oct. 20 por el miembro: Ini.g
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hola a todos,yo comia muy sano,si señor muy sano.....y??un día se me hicieron las manos,los pies y las piernas,corriendo fui a urgencias,y los pecho,era acumulación de agua por las verduras y no eran enlatadas y por beber 2 litros de agua, mi sistema linfático se obstruye,fuera verduras,fuera tanta agua,eso si tuve que pagar por pincharme (mesoterapia)en un mes salieron 18 litros estancado en mi cuerpo,ha pasado un año,como helados casi todos los dias,galletas,arroz y pasta,legumbres,sopa de pollo casero...y no he engordado ,al contrario,no puedo comer verdura porque mi cuerpo la rechaza.
22 oct. 20 por el miembro: mainat75
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mi opinion, deja el gluten en un tiempo,o puede ser ese hinchazon por algun intolerante alguna comida, mejor que vallas al medico,para que t puedan hacer pruebas
22 oct. 20 por el miembro: naskitxu22
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Lo del gluten lo he pensado, pasere mucha pena dejando el pan pero merece la pena intentarlo🤔
23 oct. 20 por el miembro: kaletelier
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